Θεραπευτική Άσκηση

Η φυσιοθεραπεία είναι η επιστήμη που, μεταξύ άλλων, παρέχει συμβουλές σχετικά με την ασφαλή συμμετοχή στην άσκηση και προωθεί έναν ενεργό τρόπο ζωής, βοηθώντας όλα τα άτομα να βελτιώσουν και να διατηρήσουν την ποιότητα ζωής τους. Η ενίσχυση της συμμετοχής στην άσκηση αφορά άτομα όλων των ηλικιών και των επιπέδων ικανότητας.

Η άσκηση διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην ανάκτηση της λειτουργικότητας του ατόμου και στη μείωση του κινδύνου για εμφάνιση μυοσκελετικού τραυματισμού. Η σύγχρονη ιατρική έρευνα προσφέρει επιστημονικά τεκμήρια για τη χρήση της θεραπευτικής άσκησης, σε συνδυασμό με την εκπαίδευση του ασθενούς, ως το πιο αποτελεσματικό φάρμακο εν γένει, για την πρόληψη και θεραπεία ευρέος φάσματος τραυματισμών και παθολογιών!

Η “Θεραπευτική Άσκηση” είναι κύριος τομέας στην φυσιοθεραπεία  και επικεντρώνεται στις γενικές ή ειδικές πτυχές της φυσικής κατάστασης του ατόμου. Σκεφτείτε τη φυσική σας κατάσταση ως μια ισορροπημένη διατροφή, στην οποία απαιτούνται πολλές διαφορετικές τροφές για να είναι υγιής ο ανθρώπινος οργανισμός. Όσον αφορά στη φυσική κατασταση του ανθρώπου, μερικά από τα διαφορετικά στοιχεία που απαιτούνται για να είναι υγιής είναι:

  • διαχείριση φορτίων
  • καρδιαγγειακή ικανότητα
  • έλεγχος αναπνοής & αναπνευστική ικανότητα
  • καρδιαναπνευστική αντοχή
  • μυϊκή ισχύς & αντοχή
  • μυϊκός τόνος & ταχυδύναμη
  • μυϊκή δύναμη και ελαστικότητα
  • κιναισθησία/ιδιοδεκτικότητα/ισορροπία
  • σταθερότητα στάσης & κορμού
  • νευρομυϊκός συντονισμός & κινητικός έλεγχος
  • εμβιομηχανική ανάλυση & ενίσχυση
  • ποιότητα & λειτουργία των μοτίβων κίνησης
  • αρθρική ευελιξία
  • νευροδυναμική ευελιξία
  • νευρική αγωγιμότητα
  • νευροπλαστικότητα & λειτουργία εγκεφάλου
  • αναχαίτιση αποφυγής λόγω  φόβου
  • πρόληψη των τραυματισμών

Η θεραπευτική άσκηση λειτουργεί θετικά και σε άλλες πτυχές του ατόμου, όπως η ανθεκτικότητα στην καταπόνηση, η ανάκτηση του ελέγχου και άλλες που μπορεί να εμπλέκονται στους καθημερινούς περιορισμούς της ζωής του ασθενούς και επηρεάζονται από συγκεκριμένες παρεμβάσεις της άσκησης.

Η συγκεκριμένη μορφή άσκησης χρησιμοποιείται συνήθως σε συνδυασμό με άλλες φυσικοθεραπευτικές προσεγγίσεις ή και ως μονοθεραπεία, ως μέσο αντιμετώπισης ενός ευρέος φάσματος μυοσκελετικών και νευροπαθητικών διαταραχών. Επίσης αποτελεί σημαντικό παράγονταπου συμβάλλει στη μακροπρόθεσμη διαχείριση των ασθενών. Παρόλο που η άσκηση μπορεί να είναι εξαιρετικά ευεργετική για πληθώρα ασθενών, με μυοσκελετικά ή νευροπαθητικά προβλήματα και τραυματισμούς, πρέπει να προσαρμόζεται με βάση τις ανάγκες του ατόμου και δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως γενικό εργαλείο για όλους.

Για να  αντιμετωπίσει ο ασθενής τον τραυματισμό του, είναι απαραίτητο να κάνει μια εκτενή αξιολόγηση με έναν φυσιοθεραπευτή για να εξετάσει από κοινού την καταλληλότητα ενός θεραπευτικού προγράμματος άσκησης για εκείνον. Οι θεραπευτές μας αναγνωρίζουν αυτό το βασικό ζήτημα και εφαρμόζουν τόσο την εμπεριστατωμένη αξιολόγηση όσο και προσεκτικά επιλεγμένες ασκήσεις ειδικά για τις ανάγκες του ασθενούς. Αυτό εξασφαλίζει το μέγιστο κέρδος από την άσκηση, ενώ η επίβλεψη κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης και η μεθοδική παρακολούθηση της συμπεριφοράς των συμπτωμάτων ελαχιστοποιεί την πιθανότητα επιδείνωσης των συμπτωμάτων.

Ορίστε τον στόχο σας και ένας εξειδικευμένος θεραπευτής άσκησης θα σας καθοδηγήσει στη λειτουργική σας ανεξαρτησία, μέσω ενός καλά σχεδιασμένου και προσαρμοσμένου προγράμματος αποκατάστασης.

info@chpc.gr

+30 6977355112, +30 2821058711

Νικηφόρου Φωκά 1 & Δασκαλογιάννη

Χανιά, 731 32, Ελλάδα




©2019 Chania Physiotherapy Clinic. All Rights Reserved.