Ο μυοπεριτονιακός πόνος είναι ένας τύπος πόνου που προέρχεται από τους μύες και την περιτονία, δηλαδή τον υμένα που περιβάλλει και στηρίζει τους μυς. Εκδηλώνεται συνήθως ως βαθύς πόνος, που μπορεί να είναι συνεχής ή διαλείπων, και συχνά σχετίζεται με τη χρήση του επηρεασμένου μυός. Μπορεί να συνοδεύεται από μυϊκή αδυναμία, δυσκαμψία, μυρμήγκιασμα ή δυσκολία στον ύπνο, ενώ επιδεινώνεται με επαναλαμβανόμενες κινήσεις, παρατεταμένη στάση ή ψυχολογικό στρες.

Τα trigger points είναι ευαίσθητα σημεία μέσα στον μυ ή την περιτονία που προκαλούν τοπικό ή και αναφερόμενο πόνο (σε απομακρυσμένες περιοχές του σώματος). Όταν πιεστούν, μπορεί να προκαλέσουν αντανακλαστικό πόνο, συσπάσεις ή ακόμα και περιορισμό της κινητικότητας. Υπάρχουν ενεργά trigger points, που προκαλούν πόνο σε ηρεμία, και λανθάνοντα, που γίνονται αισθητά μόνο όταν ασκηθεί πίεση.

Οι πιο συχνές αιτίες είναι η μυϊκή υπέρχρηση (λόγω κακής στάσης, επαναλαμβανόμενων κινήσεων ή υπερβολικής φόρτισης), οι τραυματισμοί, η κακή εργονομία, το στρες και η έκθεση σε κρύο ή υγρασία. Αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, ο πόνος μπορεί να επεκταθεί σε περισσότερες μυϊκές ομάδες, δημιουργώντας ένα πιο σύνθετο πρόβλημα.

Η διάγνωση βασίζεται στη λήψη ιστορικού και στη λεπτομερή κλινική αξιολόγηση από εξειδικευμένο φυσικοθεραπευτή. Τα trigger points εντοπίζονται μέσω ψηλάφησης των μυών, εντοπίζοντας ευαίσθητα σημεία με χαρακτηριστική αντίδραση του ασθενούς ή αναφερόμενο πόνο. Η εμπειρία του θεραπευτή είναι κρίσιμη για τη σωστή αναγνώριση των προτύπων πόνου.

Οι τεχνικές περιλαμβάνουν:

• Ξηρά βελόνα (dry needling)
• Βελονισμό
• Μάλαξη εν τω βάθει ιστών
• Διάταση της μυϊκής ομάδας
• Τεχνική “stretch and spray”
• Ζεστά/κρύα επιθέματα
• Λέιζερ ή τεχνολογία υψηλής συχνότητας

Η πιο σημαντική αρχή είναι η διέγερση του σημείου πυροδότησης, ώστε να επιτευχθεί νευρομυϊκή χαλάρωση και μείωση της υπερευαισθησίας.

Ναι, η ξηρά βελόνα είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική τεχνική όταν εφαρμόζεται από ειδικά εκπαιδευμένους φυσικοθεραπευτές. Προκαλεί άμεση τοπική χαλάρωση του σφιχτού μυός, μειώνει τον πόνο και διευκολύνει τη διάταση και την αποκατάσταση. Χρησιμοποιείται ευρέως στη Δυτική Ιατρική εδώ και πάνω από 50 χρόνια, με πολύ καλά αποτελέσματα.